Tag: sfaturi

  • Pătrunjelul – ştii cât te poate ajuta?

    Pătrunjelul - ştii cât te poate ajuta?

    Sunt relativ puţine medicamentele care se pot lăuda cu proprietăţile de revigorare sau remediere ale pătrunjelului. Un miracol al naturii, care nu ar trebui să lipsească din nici o mâncare.

    Dimineaţa, când  foloseşti peria de dinţi şi observi sângerarea gingiilor, le poţi revitaliza frecându-le cu frunze mărunţite de pătrunjel timp de o săptămână.

    Dacă eşti un mare consumator de preparate din carne, formează-ţi un obicei şi adăugă, cel puţin de trei ori pe săptămână, o salată de pătrunjel, care va împiedica depunerea colesterolului pe artere,  lăsându-le curate şi flexibile.

    Toată lumea ştie cum acţionează mirosul pătrunjelului, este calmant şi are acţiunea unui ulei volatil. Consumul de pătrunjel proaspăt, în salată, adăugat la mâncare pe post de ornament, dar şi pentru consum, ţine sub control tensiunea arterială, fiind un bun stabilizator natural.

    După un consum mare de alcool, dacă mesteci una-două legături de pătrunjel, sistemul tău nervos va fi mai puţin afectat de alcool, iar protecţia ficatului va fi mult mai bună, pătrunjelul ajutând la eliminarea alcoolului din sânge mult mai rapid. Dacă după o ţigară ai mesteca frunze de pătrunjel, efectele gudronului s-ar micşora, iar bolile aparatului respirator ar fi ţinute la distanţă, iar pe termen lung te pot ajuta chiar să te laşi de fumat.

    Rădăcina pătrunjelului, odată ajunsă în organism, este un reparator al ficatului, un foarte bun stimulent pentru rinichi şi pentru reţinerile de apă. Frunzele şi tulpinile de pătrunjel, din care se face ceai, ajută la eliminarea pietrelor care se fac la rinichi sau în ficat.

    Sucul făcut din frunze de pătrunjel – o legătură de frunze mixate cu un pahar de apă, strecurate sau filtrate şi băut după ce a stat jumătate de oră la rece în frigider – va avea un efect reconfortant şi revitalizant. Pătrunjelul este foarte aromat, motiv pentru care sucul de pătrunjel este de preferat a se bea în reprize mici, câte o lingură înainte de masă sau diluat în suc de morcov sau în apă. O doză mai mare de o lingură de suc proaspăt, luată singură, poate crea deranjamente puternice la sistemul digestiv.

    Sunt momente când, după o zi de muncă, privindu-ţi picioarele, le vezi foarte umflate. Ceaiul şi sucul de pătrunjel au efectul medicamentelor care se dau pentru reţinerea apei în organism (de obicei furosemid). O cură de ceai de pătrunjel sau de suc va face ca această problemă să dispară până la rezolvarea situaţiei.

    Câteva frunze de pătrunjel, mestecate înainte de masă, aduc pofta de mâncare, iar mestecate după masă… dezinfectează şi readuc o respiraţie proaspătă. Respiraţia urât mirositoare permanentă este o problemă majoră de disconfort personal, dar trebuie spus că de cele mai multe ori este o neglijenţă persistentă. Pătrunjelul, prin vitaminele şi minerale pe care le conţine, este de un real ajutor şi celor care au stări permanente de greaţă.

    Bolile şi viruşii acţionează atunci când sistemul imunitar este slăbit sau se află sub parametri medicali declaraţi în limite admise. O salată de pătrunjel – cu un pic de lămâie, unul, doi căţei de usturoi, o roşie sau două – va avea ca efect întărirea acestui sistem imunitar, iar odată ajuns în organism va acţiona şi asupra bacteriilor care recidivează.

    Poate fi un remediu natural şi pentru sterilitate masculină sau frigiditate feminină. Pentru acest tratament sunt necesare seminţele de pătrunjel sau, mai bine zis, pulberea făcută din seminţe, care se găseşte la magazinele naturiste. Timp de 40-45 zile se ia la şase ore câte o jumătate de linguriţă de pulbere de seminţe de pătrunjel, înainte de masă. Nu există efecte adverse.

    Un lucru foarte important trebuie menţionat, însă: această pulbere, luată odată ce eşti însărcinată, poate provoca contracţiile uterine, respectiv pierderea sarcinii.

    Pentru infecţiile oculare, ale pleoapelor, se poate face o compresă din suc de pătrunjel care se poate aplica pe ochi. Acelaşi efect îl are şi ceaiul de flori de  muşeţel, adică anti-inflamator, anti-infecţios şi de regenerare. O tamponare seara a feţei, pe locurile cu pistrui, cu acest suc crud, va face ca pistruii să dispară, dar nu peste noapte, ci în timp.

    Femeile care au născut şi alăptează şi ajung la inflamarea sânilor pot face un ceai din frunze de pătrunjel care se aplică jumătate de oră pe sânul cu pricina. Atenţie, însă: o cataplasmă pusă cu suc din frunze proaspete de pătrunjel va opri lactaţia.

    Consumat cât se poate crud, pătrunjelul are efecte antioxidante, antiinflamatorii şi antiinfecţioase, protejează plămânii, ficatul, aparatul digestiv, împiedică apariţia mutaţiilor canceroase, combate reacţiile adverse ale citostaticelor şi ale radioterapiei.

  • Trei sferturi dintre europeni apelează la reţelele sociale pentru informaţii în domeniul sănătăţii

    Trei sferturi dintre europeni apelează la reţelele sociale pentru informaţii în domeniul sănătăţii

    Aproape trei sferturi (72%) dintre consumatorii europeni online de peste 18 ani apelează la social media pentru a-şi procura informaţii din domeniul sănătăţii, în timp ce 80% dintre medici utilizează canalele şi reţelele online în activitatea lor, arată studiul EY România.

    Potrivit sursei citate, 80% dintre medicii europeni folosesc canalele şi reţelele online, fiind interesaţi să utilizeze reţele sociale dedicate doar pentru medici şi reprezentanţi din domeniul farmaceutic.

    În acelaşi timp, 72% dintre consumatorii europeni online (de peste 18 ani) folosesc social media pentru a-şi procura informaţii legate de sănătate, iar 91% dintre companiile farmaceutice au alocat resurse interne pentru activităţi de e-marketing.

    „Cererea pentru informaţii de încredere în privinţa sănătăţii este în continuă creştere. Fără îndoială, tehnologiile digitale au transformat profund modul în care facem schimb de informaţii. Internetul asigură acum acces la o mare varietate de canale electronice (e-channels)-site-uri, bloguri, diverse aplicaţii şi social media. Astfel, oamenii pot nu doar să caute şi să preia informaţii, ci să-şi împărtăşească instantaneu comentarii sau experienţe personale cu alţi oameni de pe tot cuprinsul globului”, se arată în concluziile raportului EY România.

    Realizatorii cercetării arată faptul că, având în vedere cât de complexă a devenit în prezent problematica reglementării, precum şi gestionarea conţinutului online dedicat anumitor produse, ţări sau părţi interesate, companiile din industria de sănătate se dovedesc, adeseori, nepregătite pentru a face faţă comunicării prin canalele electronice.

  • Internetul, medicul de familie al tuturor

    Autodiagnosticarea este boala contagioasă de care suferă fiecare român în parte. Este bine ştiut faptul că avem tendinţa să fugim de medic în cazul în care nu avem o problemă gravă de sănătate care nu suferă amânare sau nu ne este rău de picăm din picioare. Aşa că ne facem un consult virtual apelând la medicul de serviciu, internetul. Băgăm repede vreo două simptome şi începem să citim diagnosticele. Putem avea surpriza, neplăcută desigur, ca boala de care suferim să fie cancer în opinia atotştiutorului internet, chiar dacă introducem în motorul de căutare simptome diferite. Medicii ne sfătuiesc să lăsăm la o parte  astfel de practici dacă nu vrem să ne îmbolnăvim de boli pe care nu le avem sau să suferim vreun atac de panică când internetul ne dă verdictul de boală incurabilă. “Este cea mai mare prostie care există la momentul actual. Este o practică foarte periculoasă pentru starea de sănătate a pacientului”, ne spune medicul de familie Dumitru Mărăşescu.
    Ignoranţa şi lipsa banilor dăunează grav sănătăţii
    “Pacientul român vine la medic pe ultima sută de metri când numai poate de rău. Asta e ca o tradiţie de care se ţin cu dinţii. Nu vin pentru că au impresia că lor nu li se poate întâmpla sau pentru că n-au bani”, susţine doctorul Mărăşescu. Medicul recomandă, cel puţin persoanelor care au asigurare de sănătate, să meargă anual la un consult general chiar dacă nu există dureri sau simptome de îmbolnăvire. Prevenţia este cheia pentru evitarea îmbolnăvirii. Acelaşi medic susţine că nu există educaţie medicală şi că vina aparţine şi politicului: “Este şi vina guvernanţilor că nu fac nişte programe de informare a populaţiei prin împărţirea de afişe, prin mass-media, să se lipească postere pe mijloace de transport, prin orice mijloc de comunicare, cum există în toată lumea asta civilizată. Când mă opresc la semafor văd copiii ăia care împart tot felul de pliante cu nu ştiu ce magazin de arme, cu bar de striptease, dar cu lucruri importante nu se fac”.
    Consultarea unui farmacist nu este echivalentul unui consult la medic
    O altă modă care rezistă cu stoicism la noi este consultarea farmacistului pentru alinarea diferitelor dureri cu care  ne putem confrunta. Ne doare capul, dăm fuga la o farmacie şi spunem poezia: „Doamnă, mă doare capul. Ce îmi recomandaţi?”. Farmacista îşi va face treaba pentru că ea trebuie să vândă medicamente, însă nu are cum să garanteze că vă oferă medicamentul potrivit. În plus, ameliorarea unui simptom poate duce la agravarea unor probleme de sănătate care pot avea urmări grave. Medicul Dumitru Mărăşescu ne dă un exemplu grăitor: „Acum 5 minute am dat unei paciente trimitere de internare la spitalul TBC. A venit la mine cu o tuse groaznică care o ţine de trei săptămâni şi îmi aduce şi o sacoşă cu medicamente pe care le-a luat la recomandarea unei farmaciste, tot felul de pastile, siropuri şi siropele. Ce înseamnă asta? Am trimis-o la ambulatoriu, că e grav”.
    Site-uri periculoase
    Dacă tastăm în motorul de căutare al internetului textul “medic on line” vom avea în faţă o sumedenie de siteuri care oferă consultanţă gratuită. Aceste site-uri pot fi utile numai pentru cultura generală, pentru cererea unei opinii pentru un diagnostic deja pus sau pentru împărtăşirea propriilor experinţe medicale. Trebuie neapărat evitate pentru punerea unui diagnostic sau pentru eliberarea de reţete medicamentoase. Din păcate există şi site-uri care promit vindecarea sută la sută în spatele cărora pot sta oameni care nu au nicio treabă cu medicina. Astfel de cazuri au fost mediatizate – ne aducem aminte de adolescentul care nu a fost admis la facultatea de medicină şi administra un site medical unde recomanda reţete.
    Consultarea medicului de familie sau a unui specialist în carne şi oase este sfântă şi nu poate fi înlocuită sub nicio formă cu o consultaţie on line. Fiecare pacient este unic şi de aceea metodele de tratament sunt şi ele personalizate pentru oricare organism în parte.